8 cách thoát khỏi hơi thở có mùi hôi từ dạ dày

Hôi miệng luôn khiến chúng ta cảm thấy khó chịu và thiếu tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh. Trên thực tế có rất nhiều loại dược liệu có thể giúp bạn thoát khỏi tình trạng này. Tuy nhiên, chỉ với 10 thực phẩm đơn giản, dễ tìm dưới đây sẽ giúp bạn có một nụ cười tự tin mà không phải lo lắng về mùi hôi từ miệng.

1. Lá bạc hà

Thông thường những loại nước súc miệng có chứa tinh chất bạc hà sẽ làm dịu những chứng khó tiêu và ợ chua, có thể gây ra mùi vấn đề hôi miệng cho chúng ta. Ngoài ra, những loại thực phẩm trang trí trong món ăn như bạc hà, mùi tây và ngò là những chất có thể khử mùi miệng mạnh mẽ.

Hình ảnh minh họa.
Vì vậy, bạn có thể nhai chúng sau khi ăn xong để khử mùi hôi do thực phẩm bạn ăn gây ra.

2. Cà rốt, cần tây hoặc táo

Táo, cà rốt và cần tây rất tốt trong việc cải thiện và giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Điều này sẽ giúp dạ dày của bạn không còn hình thành khí bởi nếu tình trạng này xảy ra sẽ khiến dạ dày ợ hơi lên. 

Hình ảnh minh họa.
Ngoài ra, khi bụng đói cũng có thể gây hôi miệng vì nó dẫn đến tích tụ axit. Vì vậy, việc ăn trái cây, rau củ một cách lành mạnh sẽ giúp cho dạ dày của bạn luôn no và tránh được những mùi hôi miệng khó chịu. 

3. Sữa chua không đường

Các vi khuẩn tốt có trong sữa chua giúp hỗ trợ tiêu hóa. Điều này giữ cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh, do đó làm giảm nguy cơ hôi miệng.

Hình ảnh minh họa.
Ngoài hệ tiêu hóa không tốt, sự tích tụ các hợp chất sulfit trong miệng có thể gây ra hôi miệng. Các vi khuẩn tốt có trong men vi sinh sẽ làm giảm mức độ các hợp chất sulfit có trong miệng. Để tốt nhất bạn hãy dùng các loại sữa chua không đường.

4. Rau xanh

Hôi miệng có thể là một triệu chứng của trào ngược axit hoặc các rối loạn tiêu hóa khác. Tuy nhiên, tình trạng này có thể ít xảy ra nếu bạn có một hệ thống miễn dịch tốt. Ăn rau xanh mỗi ngày là một cách tuyệt vời, giúp bạn tăng cường khả năng miễn dịch.

Hình ảnh minh họa.
Ngoài ra, rau xanh còn chứa nhiều chất diệp lục, sắc tố mà thực vật sử dụng để quang hợp, hấp thụ năng lượng từ ánh sáng mặt trời. Chất diệp lục cũng là một chất khử mùi tự nhiên hiệu quả và có thể loại bỏ mùi hôi từ miệng.

5. Quả anh đào ( quả cherry )

Hình ảnh minh họa.
Theo một số nghiên cứu đã chứng minh, quả anh đào là một liều thuốc giải độc hiệu quả, giúp chống lại mùi hơi thở khó chịu từ dạ dày. Vì vậy, bạn hãy ăn quả anh đào mỗi ngày để giảm bớt tình trạng hôi miệng.

6. Trà xanh

Uống trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện chức năng não và giảm nguy cơ ung thư. Nó không chỉ giúp giải độc mà còn làm giảm mùi hôi cơ thể và hơi thở hôi. Trà xanh cũng chứa một chất chống oxy hóa tự nhiên được gọi là catechin, giúp chống lại vi khuẩn trong miệng gây hôi miệng.

7. Trà chanh kết hợp cùng gừng

Gừng có nhiều công năng khác nhau. Bổ sung gừng vào chế độ ăn uống của bạn có thể điều trị chứng đau dạ dày. Ngay cả khi bạn không thích uống trà, bạn có thể súc miệng bằng cách này. 

Hình ảnh minh họa.
Các chất trong gừng sẽ làm giảm bớt tình trạng mùi hôi trong miệng và axit citric trong chanh sẽ làm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.

8. Uống đủ nước mỗi ngày

Uống đủ lượng nước mỗi ngày sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Nó hỗ trợ rất tốt trong quá trình trao đổi chất. Vì vậy, hãy thường xuyên bổ sung lượng nước vừa đủ vào cơ thể.

8 cách thoát khỏi hơi thở có mùi hôi từ dạ dày 8 cách thoát khỏi hơi thở có mùi hôi từ dạ dày Reviewed by Yên Nghĩa on 10/12/2020 11:44:00 SA Rating: 5

Không có nhận xét nào:

Được tạo bởi Blogger.